炊飯器でえんどう豆のピラフ・ささげの胡麻和え・白菜の豆乳スープ・豚肉と大根のトマト煮


こんにちは🌤️

昨日の教室も
楽しく時間が過ぎ😸

皆からの意見で🙋‍♀️
進行の手順を変えてみたら・・
あら不思議(ではない)😆
スムーズな運びとなりました

これからも
気付いたことは話して
より良い時間にしよう~


薬膳では春の陽気で🌼
血の巡りが良くなり「肝」が高ぶると
胃腸の働きが弱まると考えます。

それで4月5月は

「肝」の高ぶりを抑え
旬の野菜(苦みなど)を摂る・
「気(エネルギー)」を補う・
「脾(胃腸)」を整える
メニューを中心に作り😋

解毒や水分の排出など
デトックス効果のある食材を
用いました。

こうやって書くと、
何だか固いんですよねぇ・・
でも、実際は違うよー👋


そうそう、
この日はAさんのお誕生日だったの。💐
で、デザートのりんごケーキで
「Happy Birthday ~🎶」って皆で歌いました。

Aさん、善き一年を~💖

皆シワなんて気にせず❔
最近頓にたっくさん笑ってます😁


   🎁      🎁       🎁


さて、次回は6月4日(火)です。
宜しければ 是非参加してみて下さい。❣️


お申込み・お問い合わせ
  ☎:0142-23-0465(今泉)
             (留守電には折り返しおかけします)🙇‍♂️
  ✉:erikok8@gmail.com


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久しぶりに作ったりんごのクラフティ(今回は米粉を使用)


食べる事は生きる事 てんこ

アクセス総数:5,081

夫と2匹の🐱♀の4人?暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/

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