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じもとブロガー
伊達市 おうちで薬膳
たまごがとろ～り
こんばんは🌙
いよいよ来ましたね。❕❄️
寒いのは苦手ですけど冬は好きです。
若い頃職場の同僚が
”ふきのとう”が大好きで🥰
はしゃいでいたなぁ～♪なんて事を
思い出して懐かしんでます。🎵
今朝は簡単に
たまご🥚トーストバージョンアップ～😆
それとチャイ☕
①食パンにマヨネーズをぐるりと回す
→たまごが流れるのを防ぐ
②真ん中に卵の場所を確保しながら
千切ったハムを置きそこに卵を割り入れる
③お好みでトマトも飾りチーズをちらす
④両面を190℃で8～9分焼き、
たまごが好みの固さになるまで表面だけ更に焼く
※ご家庭で違うと思いますが、
更に焼く時、我が家では
190℃7~8分焼くとたまごがとろ～り😋
⑤白or黒コショウを振りあればパセリを散らす
※マヨネーズの塩気で十分美味しいです
◎チャイも紅茶も体を温める🔥
◎リラックス効果💗があり精神を安定させる
◎殺菌や整腸作用も有る
◎身近な生姜やシナモンで
お気に入りのチャイも作れますね～
トマト🍅は夏野菜で寒性ですが
火を通すことで体を冷やす作用を緩めます。
また、バナナ（寒性）やりんご（涼性）も
火を通すと体を冷やす作用が緩くなりますよ。
意識しないで食べていたけれど
焼きりんごって
理にかなったおやつだったんですね。
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食べる事は生きる事 てんこ
アクセス総数：3,538
夫と２匹の🐱♀の4人？暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/
引用元：洞爺湖周辺地域マガジン「むしゃなび」
https://mushanavi.com/author/cocoro/blog2/eat/entry-21278.html
食べる事は生きる事 てんこ
アクセス総数：3,538
夫と２匹の🐱♀の4人？暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/
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