もやし・塩えんどう入り雑穀米・手羽元の味ぽん煮・蕗の煮物・ブロッコリー・はと麦茶


こんばんは🌙


夕食は元気💪が出て
胃腸にも優しい献立にしました

アークスへ行くと
手羽元がお買い得で迷わずゲット

CMで観た味ぽん煮にしました
以前1:1で作ったら私には酸っぱかったので
水を多目にして砂糖・酒・醤油で調整しました

圧力鍋で作ったのでお肉がホロホロ~😋
これは何個でも食べられるヮ

ご飯はもやしを入れて炊きました
米1.5合+雑穀米15gにもやしを90g
もやしは細かく切って
匂いが気になる方は酒・白だしを少々

水加減は気持ち少な目にね
食感は殆ど気にならないです

もやしは熱と湿を取り去り
夏バテや浮腫みに効果が期待できます

また解毒作用が有り、便秘や美白、
生活習慣病予防の強い味方なのです
物価高の中使わない手はありませんよ

お肉って
食べると元気出ますよね😁

明日から少し暖かいようですが
引き続き
寒暖差に気を付けてお過ごし下さいね


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食べる事は生きる事 てんこ

アクセス総数:4,473

夫と2匹の🐱♀の4人?暮らし。
一昨年の秋に保護猫譲渡会で
出会ったのは麦わら猫の子。♡
先住🐱14歳と2歳の子の僕
となるもこの暮らし満更でもない。
これからまだ20年は生きる❕
という希望をくれた。(^▽^)/

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