伊達市　おうちで薬膳

楽しい食事

2024年07月18日（木）

もち麦リゾット　カボチャのお汁粉　胡麻入り豆腐寒天　豚肉とパプリカサラダ

こんにちは

先週札幌の孫に会いに行き
パワーを貰って帰って来ました💖

幼稚園の七夕フェスタも🌟
みんな可愛くて可愛くて感激‼
コストコの初体験もして”都会に来たっ”て感じ😆

今までに
味わったことが無いチェック体制で
入り口でも出口でもチェックされます
びっくり～

歩く度にカートの中には色々と・・(^^♪
4泊5日の短い時間を満喫しました
娘もいつの間にか逞しい母ちゃんに・・
てんこも歳を取るわけですな・・

　　　　🌟　　　　　　🌟　　　　　　🌟

今週の薬膳教室では
ちょっと変わった❓献立にしてみました

楽しい気分になれば良いかなーと

食欲が無い時に
食べるってのは結構大変な事でして
そう言う日々が続くのはしんどいよね

でも食べないと体がもたないし
お肌もお口もボロボロになってしまう

そこで思うのは

「体の為に食べなきゃね」とか
「食べないとダメだよ」というのは
なかなか説得力に乏しくて（自分自身に対しても）
実際食べるには至らない事が多いと思う

あくまでも私の感想です（笑）
で、食べたくない時でも
”楽しい”食事ならどうかな❔

目先の変わった料理や
（なんなら出来合いのお惣菜も良し）
その際は
栄養バランスも無視して良いんじゃない？

食べ物を
口に運ぶ事が大事だと思っているので

てんこも多分に思い当たる節があるけど、
いや、”あった”けれど
真面目に考え過ぎちゃうお母さんは多いと思う

家族には栄養バランスばっちりで
手をかけて作らなきゃダメ、みたいなね

まぁ、それも正解なんだけど
正解がいつでも正しいとは限らないからなぁ

夏休みは食事も大変だと思うけど
野菜一つを変えるだけで
楽しくて違った料理になると思います

・・ん❓
まとまらない話になってきたかも💦
なので今日はこの辺で終わりにしま～す<(_ _)>

長くなりましたけど(;^ω^)
みなさん、お米良いですよ～
体を冷やさず、気力体力がUPし💪
「脾」や「胃」の
消化吸収の働きを回復してくれます

夏本番の暑さになって来ました🌞
冷たい物や生ものの摂り過ぎに注意してね
ではまた～

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